Aikido Zanshin Dojo - Elbląg Morihei Ueshiba

Godziny zajęć

Dzieci  początkujące

poniedziałek, piątek
17.00 - 17.55

Dzieci średniozaawansowane

środa
17.00 - 17.55
piątek
18.00 - 19.00

Dzieci zaawansowane

poniedziałek, środa
18.00 - 18.55

Dorośli 

poniedziałek, środa, piątek
19.00 - 20.15
piątek - tylko zaawansowani
(od 5 kyu)

 

Kontakt

zanshindojo@wp.pl

tel: 692 328 106
tel: 602 276 755

Egzamin dorośli - 6 kyu

Okres:

  • Minimum 3 miesiące i 30 godz. treningu po zdobyciu 7 kyu


Testy Ki i ćwiczenia:

  • Shomenuchi, Yokomenuchi i Munetsuki - podstawowe uderzenia
  • Kokyudosa - ćwiczenie z partnerem w seiza, kształtujące timing lub siłę „oddechu”


Techniki:

  • Shomenuchi Kokyunage - uderzenie z góry w głowę / 'rzut w timingu' kontrolując głowę
  • Katatetori Shihonage - uchwyt za przeciwną rękę / 'rzut w cztery strony'
  • Shomenuchi Iriminage - uderzenie z góry w głowę / 'rzut z wejściem'
  • Katatori Nikyo - uchwyt za rękaw / nikyo i unieruchomienie