Aikido Zanshin Dojo - Elbląg Morihei Ueshiba

Godziny zajęć

Dzieci  początkujące

poniedziałek, piątek
17.00 - 17.55

Dzieci średniozaawansowane

środa
17.00 - 17.55
piątek
18.00 - 19.00

Dzieci zaawansowane

poniedziałek, środa
18.00 - 18.55

Dorośli 

poniedziałek, środa, piątek
19.00 - 20.15
piątek - tylko zaawansowani
(od 5 kyu)

 

Kontakt

zanshindojo@wp.pl

tel: 692 328 106
tel: 602 276 755

Egzamin dzieci - 10 kyu

Okres:

  • Wiek: minimum 8 lat, minimum 4 miesiące od ostatniego egzaminu


Testy Ki i ćwiczenia:

  • Seiza - japoński sposób siedzenia
  • Hanmi - pozycja lewa i prawa
  • Koho Tento Undo - przetaczanie się do tyłu i do przodu w pozycji siedzącej, klęczącej i stojącej
  • Mae Ukemi - pad do przodu z przewrotem z pozycji klęczącej i stojącej
  • Ushiro Ukemi pad do tyłu z przewrotem z pozycji klęczącej i stojącej
  • Shomenuchi, Yokomenuchi i Munetsuki - podstawowe uderzenia


Techniki:

  • Katatekosatori Kokyunage - uchwyt za tę samą rękę / 'rzut w timingu' kontrolując głowę
  • Katatekosatori Kiriotoshi - uchwyt za tę samą rękę / rzut z wejściem za plecy
  • Katatori Ikkyo - uchwyt za rękaw / ikkyo i unieruchomienie omote
  • Ryokatatori Kokyunage - uchwyt za dwa rękawy / „rzut w timingu” wymagana wersja ze zwrotem
  • Shomenuchi Kokyunage - uderzenie z góry w głowę / „rzut w timingu” kontrolując głowę