Aikido Zanshin Dojo - Elbląg Morihei Ueshiba

Godziny zajęć

Dzieci  początkujące

poniedziałek, piątek
17.00 - 17.55

Dzieci średniozaawansowane

środa
17.00 - 17.55
piątek
18.00 - 19.00

Dzieci zaawansowane

poniedziałek, środa
18.00 - 18.55

Dorośli 

poniedziałek, środa, piątek
19.00 - 20.15
piątek - tylko zaawansowani
(od 5 kyu)

 

Kontakt

zanshindojo@wp.pl

tel: 692 328 106
tel: 602 276 755

Egzamin dzieci - 14 kyu

Okres:

  • Minimum 4 miesiące od rozpoczęcia zajęć

 

Testy Ki i ćwiczenia:

  •  Seiza - japoński sposób siedzenia
  • Hanmi - pozycja lewa i prawa
  • Koho Tento Undo -przetaczanie się do tyłu i do przodu w pozycji siedzącej
  • Mae Ukemi - pad do przodu z przewrotem z pozycji klęczącej


Techniki:

  • Katatekosatori Kiriotoshi - uchwyt za tę samą rękę / rzut z wejściem za plecy
  • Ryokatatori Kokyunage (suwari waza) - uchwyt za dwa rękawy / „rzut w timingu”
  • Katatori Ikkyo (omote) - uchwyt za rękaw / ikkyo i unieruchomienie omote