Aikido Zanshin Dojo - Elbląg Morihei Ueshiba

Godziny zajęć

Dzieci  początkujące

poniedziałek, piątek
17.00 - 17.55

Dzieci średniozaawansowane

środa
17.00 - 17.55
piątek
18.00 - 19.00

Dzieci zaawansowane

poniedziałek, środa
18.00 - 18.55

Dorośli 

poniedziałek, środa, piątek
19.00 - 20.15
piątek - tylko zaawansowani
(od 5 kyu)

 

Kontakt

zanshindojo@wp.pl

tel: 692 328 106
tel: 602 276 755

Egzamin dzieci - 7 kyu

Okres:

  • Minimum 4 miesiące od ostatniego egzaminu


Testy Ki i ćwiczenia:

  • Koho Tento Undo - przetaczanie się do tyłu i do przodu w pozycji siedzącej, klęczącej i stojącej
  • Mae Ukemi - pad do przodu z przewrotem z pozycji klęczącej i stojącej
  • Ushiro Ukemi - pad do tyłu z przewrotem z pozycji klęczącej i stojącej
  • Tenkan Undo - zwrot z krokiem do tyłu
  • Irimi Tenkan Undo - wejście, zwrot i krok do tyłu
  • Shomenuchi, Yokomenuchi, Munetsuki - podstawowe uderzenia
  • Yoko Ukemi - pad w bok z postawy stojącej i z przewrotem w przód


Techniki:

  • Katatori Kokyunage - uchwyt za rękaw / „rzut w timingu” kontrolując głowę
  • Katatori Udekimenage - uchwyt za rękaw / Udekimenage
  • Shomenuchi Kaitennage - uderzenie z góry w głowę / Kaitennage
  • Shomenuchi Kotegaeshi - uderzenie z góry w głowę / rzut z wykręceniem nadgarstka i unieruchomienie
  • Katatori Shihonage - uchwyt za rękaw / „rzut w cztery strony”
  • Ushirotekubitori Kokyunage - uchwyt za nadgarstki z tyłu / „rzut w timingu” na bazie ushirotekubitori undo